یبوست در دوران بارداری
یبوست یکی از مشکلات شایع در بارداری می باشد که بیش از نیمی از خانم ها به آن دچار می شوند
علل یبوست:
1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری که باعث ریلاکس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاکس شدن عضلات روده است . این مسئله باعث کند شدن عبور غذا از مسیر روده می شود و بدنبال آن یبوست ایجاد می شود.
2. با رشد جنین رحم بر روی روده هافشار می آورد و مسیر غذا را باریک می کند.
3. قرصهای آهن که در دوران بارداری بسیار ضروری هستند هم می تواند باعث یبوست شوند.
4. در دوران بارداری تقاضای بدن برای مایعات افزایش می یابد. مصرف کم مایعات هم باعث یبوست می شود.
5. ویار و نا خوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و کاهش مصرف فیبر می شود که این هم یکی دیگر از علل یبو ست است
ما چه باید بکنیم:
ادامه مطلب
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
آموزش اصول حرفه ای بوسیدن همسر (مخصوص آقایان)
از آن جایی که لب های زن عضو تحریک کننده شماره یک او به شمار می روند ، این مهم است که شما احساسی ماندگار و محرک برای همسرتان به جای بگذارید . مهارت در بوسیدن تنها شامل دانستن چگونگی عملکرد زبانتان داخل دهان همسرتان بدون صدمه زدن به لوزه هایش نیست . بلکه ، شامل کل دهان ، لب ها ،زبان ، دندان ها و بقیه ی قسمت های بدن نیز می شود .
یک دستان را در اختیار خانم تان قرار دهید
موقعیت قرار گرفتن دست هایتان روی بدن او در هنگام بوسیدنش بسیار حائز اهمیت است . محکم اما به نرمی صورتش را بگیرید ضمن این که زبانتان را داخل دهانش می برید و لب هایش را می مکید ، این کار قطعا برایش بسیار لذت آور خواهد بود .
بعلاوه ، به عقب کشیدن موهایش از پشت سر یا فشار دادن قسمتی از بدنش که زیر پستان ها قرار دارد - گوشت روی دنده ها - می تواند برای بعضی ها آزار دهنده باشد .
حرکات زبان
ادامه مطلب
دوران بارداری و آمیزش جنسی
آیا می شود در دوران بارداری آمیزش داشته باشیم؟
در یک بارداری عادی مقاربت برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. برخی پزشکان آمیزش جنسی را در هفته آخر بارداری ممنوع می کنند، ولی همه پزشکان با این نظر موافق نیستند در این مورد می توانید نظر پزشک خود را جویا شوید.
فعالیت جنسی مکرر نباید در یک بارداری سالم، مشکلی ایجاد کند. معمولا زوجین می توانند فعالیت جنسی قبلی خود را ادامه دهند. البته اگر در معرض زایمان زودرس باشید یا یکی از مشکلات بارداری مانند کوتاهی یا اتساع دهانه رحم، نشت مایع آمنیوتیک، جفت سرراهی یا خونریزی داشته باشید و یا اینکه سابقه سقط ناشی از زایمان زودرس را داشته باشید احتمالا پزشک معالج شما را از انجام نزدیکی منع خواهد کرد.
آیا آمیزش جنسی در دوران بارداری به جنین آسیب می رساند ؟
مردان می خواهند بدانند که آیا فعالیت جنسی به جنین صدمه می رساند یا خیر. آمیزش جنسی و انزال، هیچ یک در بارداری کم خطر ایرادی ندارد. جنین در محفظه عضلانی رحم قرار دارد و از جنین بوسیله مایع آمنیوتیک و کیسه آمنیوتیک به خوبی محافظت می شود. یک پوشش مخاطی ضخیم دهانه رحم را می پوشاند و مانع از انتقال عفونت نیز می شود. ممکن است چندی بعد از اوج لذت جنسی جنین شما تکان بخورد! در این مورد نیز نگران نباشید چون این افزایش تحرک بدلیل افزایش جریان خون ناشی از افزایش ضربان قلب شماست نه بخاطر اینکه جنین احساس درد می کند یا از آنچه روی داده چیزی فهمیده است.
با این حال اگر هنوز نگرانید و پرسشی در این باره دارید، در یکی از جلسات مراقبت بارداری که هر دو حضور دارید آنرا مطرح کنید.
آیا میل جنسی در دوران بارداری تغییر می کند؟
در ادامه مطلب بخوانید
راهای جلو گیری از سرطان سینه
پژوهشگران مرکز تحقیقات سرطان فرد هاتچینسون آمریکا 10 راه حل مفید را برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه در زنان منتشر کردند.
به گزارش «شبکه خبر دانشجو» به نقل از آسوشیتدپرس، این پژوهشگران با مطالعه بر روی راه های جلوگیری، غربالگری، پیش بینی زودهنگام، درمان و نجات از بیماری سرطان سینه، 10 راه حل مفید را ارائه کردند.
راه حل های جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه به شرح زیر است:
در ادامه مطلب بخوانید....
ادامه مطلب
اجزاء دستگاه تناسلی زنانه
اجزاء دستگاه تناسلی زنانه
بر خلاف دستگاه تناسلی مردانه، تمام اجزاء دستگاه تناسلی زنانه در درون بدن در محوطه لگن قرار گرفته است. دستگاه تناسلی زن از دو بخش عمده خارجی و داخلی تشکیل شده است.